【11月新開講！】健康寿命を優雅に伸ばしていきましょう

椅子に座った状態でできる動きを中心に取り入れたエクササイズを、バレエ音楽に合わせて行います。
適度な運動とともにバレエの美しさが体感できます。
レッスンでは、ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動などを行います。運動に苦手意識がある方や体力に自信のない方にもおすすめです！

※空き状況は随時変わります。お気軽にお問い合わせください