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COURSE
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【新開講】健康寿命を意識したゆったりプログラム
椅子に座った状態でできる動きを中心に（立って行うこともあります）取り入れたエクササイズを、バレエ音楽に合わせて行います。適度な運動とともにバレエの美しさが体感できます。レッスンではストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動を行います。運動に苦手意識がある方や体力に自信がない方にもおすすめです.
講師
レッスン料
回数 月3回 レッスン時間 60分 月謝 ¥8,030 入会金 ¥11,000 回数 月3回 レッスン時間 60分 月謝 ¥8,030 入会金 ¥11,000 開講曜日 時間・時間帯
月 火 水 木 金 土 日 ✕ ✕ 11:00 ～ 12:00
✕ ✕ ✕ ✕ 月 火 水 木 ✕ ✕ 11:00～12:00 ✕ 金 土 日 ✕ ✕ ✕ ※空き状況は随時変わります。お気軽にお問い合わせください
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椅子に座ったままで美と健康を手に入れる！
椅子に座った動作を中心としたエクササイズ。
適度な運動でバレエが持つ美しさを体感でき、健康寿命の短縮を予防する効果が期待できるプログラム。(一部立ちながらの動作もあり）
レッスンではストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動などを行います。
運動に苦手意識がある方や体力に自信がない方もおススメ！レッスン料
回数 月3回 レッスン時間 30分 月謝 ¥8,030 入会金 ¥11,000 回数 月3回 レッスン時間 30分 月謝 ¥8,030 入会金 ¥11,000 開講曜日 時間・時間帯
月 火 水 木 金 土 日 ✕ ✕ ✕ ✕ 10:00 ～ 11:00
✕ ✕ 月 火 水 木 ✕ ✕ ✕ ✕ 金 土 日 10:00～11:00 ✕ ✕ ※空き状況は随時変わります。お気軽にお問い合わせください
03-6261-7221